Faire du yoga avec son chien est une nouvelle pratique pour partager un moment avec lui et renforcer votre relation.

Vous connaissiez déjà le Cat Yoga, découvrez le Doga ! Le mot doga est une contraction des mots yoga et dog (ndlr : chien en anglais). Il s’agit d’une nouvelle pratique créée à New-York il y a 20 ans et qui arrive de plus en plus en France. C’est une technique de relaxation à partager avec son compagnon à quatre pattes et qui procure certains bienfaits.

Comment faire ?

Il faut tout d'abord commencer par apaiser son chien. Pour ce faire, vous pouvez réaliser des échauffements et des étirements. Le maître va par la suite réaliser des postures de yoga en union avec son chien. Il faut ensuite laisser venir son compagnon qui va essayer de vous imiter en réalisant les postures. Le but étant de se relaxer et de passer du temps tous les deux et non de faire faire à votre animal des positions de yoga.

Les bienfaits du doga

Le doga a de nombreux bienfaits pour ceux qui le pratiquent. C’est une façon simple de faire du sport tout en partageant un moment avec son chien. Le doga nous fait du bien, mais fait aussi du bien à notre animal. Il permet d’améliorer votre souplesse ainsi que celle de votre chien. De plus, cette pratique permet de diminuer le stress de votre animal de compagnie et vous constaterez une meilleure concentration de sa part.

Faire du doga, c’est aussi partager un moment de complicité, de partage et de confiance qui apporte un apaisement tant à votre petite boule de poils qu'à vous.

Quelque soit leur taille ou leur âge, tous les chiens peuvent faire du doga : petits, grands, jeunes ou âgés. Alors pourquoi pas essayer ?

Source : Femininbio.com

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