Certaines personnes se sentent plus à l’aise entourées d’animaux que d’êtres humains. Si cela vous ressemble, sachez que loin d’être une simple « excentricité », ce lien particulier révèle en réalité de belles qualités intérieures.
On le sait : expliquer cette connexion à quelqu’un qui n’a jamais eu d’animal de compagnie n’est pas toujours évident. Les amoureux des animaux sont parfois jugés comme « gaga »… Et pourtant, les études sont claires : vivre aux côtés d’un chien, d’un chat ou de tout autre compagnon à quatre pattes est une véritable richesse, tant sur le plan émotionnel que personnel.
Les nombreux bienfaits d’un animal de compagnie
Une vaste enquête menée entre 2021 et 2023 par le Human Animal Bond Research Institute et le laboratoire Zoetis révèle que 98 % des propriétaires d’animaux à travers le monde reconnaissent au moins un bénéfice pour leur santé. Parmi eux : plus de bonheur, moins de solitude et une réduction significative du stress.
En d’autres termes, partager sa vie avec un animal, ce n’est pas seulement recevoir de l’affection : c’est aussi s’épanouir davantage au quotidien.
Les 3 qualités que l’on retrouve chez les personnes proches des animaux
Parmi les nombreux bienfaits, trois qualités rares se distinguent particulièrement chez celles et ceux qui privilégient la compagnie des animaux.
Une grande empathie cognitive
L’empathie est essentielle pour construire des relations saines et durables. Or, avoir un animal développe naturellement cette capacité à se mettre à la place de l’autre. Comprendre un chien qui ne parle pas, deviner ce que ressent un chat, cela demande de l’observation, de l’écoute et de la sensibilité. Autant de compétences qui renforcent aussi l’intelligence émotionnelle dans la vie de tous les jours.
L’acceptation de la vulnérabilité
Un animal ne vous jugera jamais. Qu’importe vos réussites, vos échecs ou vos moments de doute, il vous accueille toujours tel que vous êtes. Les personnes proches des animaux intègrent alors plus facilement cette notion d’acceptation, et apprennent à se montrer vulnérables sans crainte du regard extérieur.
Une meilleure gestion du stress
C’est l’un des bienfaits les plus documentés scientifiquement : la présence d’un animal apaise. Des recherches publiées dans le Journal of Psychosomatic Medicine ont montré que le simple contact avec un animal réduit le cortisol, l’hormone du stress, et favorise un état de bien-être général.
D’autres études menées par l’Université de Denver confirment ces résultats : lors d’expériences scientifiques, les participants accompagnés de leur chien présentaient une réponse au stress plus équilibrée que ceux qui avaient laissé leur compagnon à la maison.
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Et si c’était un signe ?
Si vous hésitez encore à accueillir un animal dans votre vie, peut-être que ces résultats sont le petit déclic qu’il vous manquait. Car au-delà des câlins et des moments de complicité, les animaux nous aident aussi à devenir de meilleures versions de nous-mêmes.
Source : Psychologies.
